Yoga ist seit vielen Jahren Flavia's stetiger Begleiter und ihr Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und innerer Stärke. Flavia zeigt, wie Yoga weit über die Yogamatte hinausgeht und uns in allen Lebensbereichen begleitet. In ihren kraftvollen und zugleich sanften Stunden fließen die Asanas im Einklang mit dem Atem, um Körper und Geist zu erden und die Seele dabei leicht werden zu lassen. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu schärfen, das innere Gleichgewicht zu stärken und sich dabei ganz bewusst Zeit zu schenken.
Nach ihrem Studium und den ersten Berufsjahren in der schnelllebigen Corporate Welt in London, zog sie mit ihrer Familie nach Berlin. Hier entdeckte sie ihre Leidenschaft für das Unterrichten und absolvierte eine umfassende Vinyasa-Yogalehrerausbildung und eine Reihe an Aufbauausbildungen.
Flavias besonderes Interesse gilt dem Frauenyoga. Mit viel Erfahrung unterrichtet sie verschiedene Stile wie Vinyasa, Hormonbalance- , Beckenboden-Yoga sowie Prä- und Postnatal Yoga. Ihr beruflicher Hintergrund, die eigenen Schwangerschaften und Erfahrung als zweifache Mama machen sie zur idealen Begleiterin für Frauen in allen Lebensphasen.
Zudem beschäftigt Flavia sich seit geraumer Zeit mit den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement und Atemtraining und baut diese sowohl in ihre Klassen und Workshops ein als auch in spezielle Trainings, die zu diesen Themenfeldern konzipiert und leitet.
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